Las anillas: ¿Qué es esta parte de la gimnasia y qué son exactamente?
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Las anillas son uno de los equipos clásicos de gimnasia. Los anillos están hechos de madera, unidos a una pieza de cuero que se une a cables o cuerdas de acero. Para evitar que los cables se retuerzan durante la dislocación, entre otras cosas, se montan los llamados casquillos de dislocación entre los anillos y los cables. Los anillos se pueden usar para varios tipos de movimientos básicos, como columpios silenciosos, columpios de empuje y saltos mortales.
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Lo que discutimos en esta publicación completa:
Gimnasia con anillas: una breve introducción
gimnasia con anillas es uno de los eventos de gimnasia más icónicos. Consiste en dos anillos de madera unidos a una cuerda o cable de acero con un trozo de cuero. En los hombres es parte de los Juegos Olímpicos, pero no hay balanceo en esta versión. En cambio, se realizan tres partes diferentes:
Piezas estáticas
Estos ejercicios requieren mucha fuerza y deben mantenerse durante al menos dos segundos. Ejemplos de esto son:
- colgar ancho
- el pino
Piezas de columpio
Estos ejercicios son un poco más dinámicos y requieren más movimiento. Ejemplos de esto son:
- disloque
- inloque
Desmontar
El desmontaje es la última parte de la rutina. La gimnasta debe soltar las anillas y dar un salto.
Aunque el balanceo de anillas sigue siendo un evento de gimnasia, ya no forma parte de los Juegos Olímpicos en general. Sin embargo, la gimnasta holandesa Yuri van Gelder ha logrado un gran éxito sobre las anillas. Ha sido tres veces campeón de Europa, en 2005, 2008 y 2009, y una vez campeón del mundo en 2005.
¿Cuáles son las diferencias entre los anillos de gimnasia?
Los anillos de gimnasia son una herramienta de entrenamiento versátil y muy utilizada. Pero, ¿cuáles son exactamente las diferencias entre los diferentes tipos? En este artículo echamos un vistazo más de cerca a los diferentes tamaños, bandas y materiales de los anillos de gimnasia.
Diferentes tamaños de anillos de gimnasia.
Los anillos de gimnasia se utilizan en entrenamiento cruzado, gimnasia y calistenia. Dependiendo de para qué vayas a utilizar los anillos, es importante hacer una buena elección. Hay dos tamaños que encontrarás más, a saber, el de 1,1 pulgadas (28 mm) y el de 1,25 pulgadas (32 mm). El grosor de 1,1 pulgadas (28 mm) es el tamaño oficial de la Federación Internacional de Gimnasia y es el estándar dentro de la gimnasia. El grosor de 1,25 pulgadas (32 mm) es el estándar para el entrenamiento cruzado.
La diferencia en los neumáticos.
La seguridad es lo primero que debe tener en cuenta cuando se trata del tipo de banda que usa para sus anillos de gimnasia. El tipo de hebilla más comúnmente utilizado que se suministra con los anillos de gimnasia hoy en día es la hebilla de abrazadera. Por lo general, se utilizan dos tamaños de hebilla de sujeción. La hebilla de sujeción delgada y alargada para una correa de 28 mm y la hebilla de sujeción algo más cuadrada y más ancha para correas de 38 mm. La correa más ancha de 38 mm con hebilla de abrazadera es la mejor opción, ya que es más robusta para un uso intensivo y cargas más pesadas.
Anillos de diferentes materiales.
Cuando se trata de material, se puede decir aproximadamente que hay tres opciones. A saber, madera, plástico y acero. La madera y el plástico están fácilmente disponibles, mientras que el acero es un poco más difícil de encontrar. El acero es mucho más pesado que la madera y el plástico, lo que hace que su juego sea menos práctico para llevar con usted. Por otro lado, el acero es extremadamente duradero, siempre que no deje los anillos colgando bajo la lluvia.
Anillos de gimnasia: lo que debes saber antes de comprarlos
Elige anillos de madera
Si buscas una buena relación calidad-precio, la madera es la mejor opción. Mientras que los anillos de plástico son un poco más baratos, los anillos de madera brindan más agarre y, por lo tanto, valen la pena.
Elija la correa y la hebilla de sujeción correctas
Cuando compre anillos de gimnasia, asegúrese de elegir la correa y la hebilla de sujeción correctas. La correa de 38 mm es la mejor opción aquí.
Anillas de gimnasia: una herramienta sencilla con muchas posibilidades
Los anillos de gimnasia son una herramienta sencilla con la que puedes entrenar mucho. Reaparecen en mi entrenamiento todas las semanas, ¡así que te recomiendo que los pruebes!
Conclusión
La gimnasia de anillas es una disciplina desafiante que requiere mucha fuerza y técnica. Hay dos tipos de anillos que se utilizan: el de 1,1 pulgadas (28 mm) y el de 1,25 pulgadas (32 mm). El de 1,1 pulgadas es el tamaño oficial de la Federación Internacional de Gimnasia (IGF) y se utiliza en gimnasia y calistenia. El de 1,25 pulgadas es el estándar en el entrenamiento cruzado y también se usa en los CrossFit Games. La seguridad es importante cuando se usan anillos de gimnasia, así que elija una banda con una hebilla a juego que esté seguro de que aguantará. Una vez que tenga los anillos correctos, ¡es hora de ponerse en marcha y mejorar su fuerza y técnica! Si quieres convertirte en Yuri van Gelder, ¡no olvides que también tienes que practicar tu PAREJA!
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Joost Nusselder, el fundador de Speelkeuze.nl, es un vendedor de contenido, padre y le encanta probar nuevos juguetes. De niño entró en contacto con todo lo relacionado con los juegos cuando su madre inició el Tinnen Soldaat en Ede. Ahora, él y su equipo crean útiles artículos de blog para ayudar a los lectores leales con ideas divertidas para jugar.
