¡Descubre qué es una barra horizontal y por qué quieres una en tu jardín!
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Una barra horizontal, divertida para los niños pero también todo un reto. Pero, ¿qué es exactamente y QUÉ haces con él?
Una barra horizontal es una equipo de gimnasia, compuesto por una barra de madera sobre estantes de metal o fibra de vidrio. Sin embargo, las barras horizontales también se pueden encontrar como equipo de juego en parques infantiles. Los elementos que se giran sobre la barra horizontal son principalmente elementos giratorios y giratorios. Además, los elementos de vuelo también se realizan en los niveles superiores.
En este artículo te contaré todo sobre la barra horizontal y a qué debes prestar atención al comprarla.
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¿Qué significa Recstick?
Las barras horizontales son palos de acero o madera que se utilizan para ejercicios gimnásticos. Por lo general, tienen alrededor de una pulgada de diámetro y se colocan horizontalmente de 2,5 a 0,60 pulgadas sobre el suelo.
¿Por qué es tan popular la barra horizontal?
Las barras horizontales son populares porque son una excelente manera de entrenar los músculos y mejorar la coordinación. También son una forma divertida de mejorar su condición física.
¿Cuáles son los beneficios de la barra horizontal?
Las barras horizontales ofrecen muchos beneficios, que incluyen:
- Mejorando tu coordinación
- Fortaleciendo tus músculos
- Mejorando tu condición física
- Reducción de estrés
- Mejorando tu equilibrio
- Mejorando tu flexibilidad
La barra horizontal: una obra de arte de las gimnastas masculinas
La barra horizontal: ¿qué es?
La barra horizontal es parte de los hombres. hacer gimnasia. Es una especie de puente, pero en lugar de dos vigas paralelas solo tiene una. La barra horizontal cuelga a la altura del columpio, lo que significa que una gimnasta puede colgarse de ella sin que sus pies toquen el suelo.
¿Qué puedes hacer con eso?
Los gimnastas pueden realizar varios elementos en la barra horizontal. Piense en los elementos del columpio, como el columpio gigante, o giros, como el giro del vientre. Y en niveles más altos, incluso se realizan elementos de vuelo.
Epke Zonderland: el campeón de la barra horizontal
El gimnasta holandés Epke Zonderland es un verdadero campeón en la barra horizontal. Ha sido campeón del mundo nada menos que en tres ocasiones (2013, 2014 y 2018) y una vez campeón olímpico (2012).
La barra horizontal para niños.
La barra horizontal también se usa a menudo como equipo de juegos para niños. El dispositivo generalmente consta de dos postes de madera con un estante de hierro en la parte superior. ¡Así los más pequeños también pueden hacer un poco de gimnasia!
¿Cómo colocas una barra horizontal en tu propio jardín?
Colocar una barra horizontal en tu propio jardín es todo un reto. Pero con el conocimiento adecuado y un poco de destreza, ¡es pan comido! En este blog te explicamos paso a paso cómo puedes colocar una barra horizontal en tu jardín.
¿Tumble o estante de gimnasia?
No importa si lo llamas barra de volteretas, barra de volteretas o barra de gimnasia, ¡todo es lo mismo! En Bélgica, a menudo se habla de una barra giratoria, en el norte de los Países Bajos a menudo tienen una barra horizontal en el jardín y en los Países Bajos centrales generalmente hablan de una barra giratoria.
la altura correcta
La altura a la que debe colgar la barra horizontal depende de la altura del niño. Para saltos mortales, una altura de 90 cm o 120 cm es ideal. ¿También quieres hacer recorridos acrobáticos y actividades gimnásticas? Luego, la barra horizontal debe colgarse más alto, piense en un metro y medio.
¿Qué profundidad deben tener los postes?
Use esta práctica regla para determinar qué tan profundo deben entrar los postes en el suelo: divida la altura de la barra horizontal por dos. Por ejemplo: si tienes un tumbling rack de 120 cm de altura, los postes deben estar al menos 60 cm en el suelo.
¿Cómo se coloca la barra horizontal?
Colocar una barra de gimnasia es bastante fácil y toma alrededor de 1 hora y media. A continuación se detallan los pasos que debe seguir:
- Haga un agujero para el primer poste con una barrena de tierra.
- Coloque el primer poste en el hueco a la altura deseada y nivele en todas las direcciones.
- Coloque la barra con el extremo contra el poste colocado.
- Cava un hoyo para el segundo poste y colócalo en el hoyo.
- Taladre agujeros para la barra basculante y móntela.
- Espolvoree suficiente arena alrededor de los postes y humedézcala.
- Opcional: fije los postes en concreto.
¡Diviértete con tu soporte de gimnasia!
¡Estas listo! Ahora sus hijos pueden colgarse boca abajo en la barra de gimnasia y realizar las travesuras más locas. Déjalos bucear, hacer gimnasia y escalar. ¡Divertirse!
Monta tus propios bastones de buceo: la guía definitiva
La longitud de la varilla
Es importante elegir la longitud adecuada de la barra para su hijo. Disponemos de barras de buceo en dos tamaños: 90 y 125 centímetros. Aunque ambos formatos son aptos para todas las edades a partir de los 3 años, la experiencia es que a los niños de 6 les resulta más agradable dar volteretas en la barra horizontal más grande de 125 cm. La barra en sí tiene un diámetro de 3,3 cm y recomendamos colocar la barra a una altura entre 70 y 115 centímetros del suelo.
El color de la barra horizontal.
La barra está disponible en los colores rojo y verde o en acero inoxidable. No hay diferencia entre la barra roja y la verde, aparte del color. Ambos son barras horizontales con recubrimiento de polvo y son fáciles de colocar. La barra horizontal de acero inoxidable está hecha de acero inoxidable y, por lo tanto, tiene una vida útil más larga que la barra horizontal roja y verde. Todas las barras de bar están homologadas EN-71 y cumplen los requisitos de seguridad.
Barras horizontales de madera redondas o cuadradas de madera
Ofrecemos una selección de postes de madera redondos o cuadrados para la barra horizontal. Para madera redonda, recomendamos un soporte para poste con placa para anclar el dispositivo. Para madera escuadrada recomendamos un soporte para poste con anclaje en H. Debido a que la madera está impregnada, tendrá años de diversión sin tener que hacer ningún mantenimiento.
¿Barra simple o doble?
Hay dos opciones con una barra giratoria: una barra horizontal simple o doble. Una sola barra giratoria es más fácil de colocar en el jardín e invita a su hijo a practicar algunos trucos. Con una barra giratoria doble, sus hijos pueden divertirse en el jardín con un amigo.
Nuestros mejores bastidores de buceo
- Barra giratoria de madera individual BK
- Madera redonda o madera cuadrada
- Tumble bar: Rojo/Verde/Acero inoxidable
- Longitud: 90 / 125 cm
- Incl. IVA
Conclusión
Una barra horizontal es un equipo de juegos versátil que utilizan tanto niños como adultos para practicar deportes. Para los niños es un divertido parque infantil que estimula la motricidad y el equilibrio.
Ahora también sabes lo importante que es colocar la barra horizontal a la altura adecuada para que puedan realizar los ejercicios correctamente.
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Joost Nusselder, el fundador de Speelkeuze.nl, es un vendedor de contenido, padre y le encanta probar nuevos juguetes. De niño entró en contacto con todo lo relacionado con los juegos cuando su madre inició el Tinnen Soldaat en Ede. Ahora, él y su equipo crean útiles artículos de blog para ayudar a los lectores leales con ideas divertidas para jugar.
