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Mi niño juega con la comida | 6 consejos para una comida tranquila (r)

por Joost Nusselder | Actualizado en:  Marzo 28, 2020

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Niños pequeños pueden hacer un buen lío cuando comen. A veces escupen, tiran o trituran la comida, hablan con la boca llena y se inquietan.

Sí, está bien que su niño pequeño juegue con su comida, pero dentro de lo razonable.

Los niños pequeños aprenden por experiencia, así que resista la tentación de intervenir cuando su hijo esté rompiendo, oliendo o pisando fuerte la comida.

Por supuesto, ha visto zanahorias, puré de manzana y puré de papas durante años, pero estos son solo algunos de los nuevos y fascinantes objetos en la vida de su hijo.

Los niños aprenden a través del tacto y el juego, y aprender sobre la comida no es diferente.

Por ejemplo, apretar un poco, mezclar y triturar le enseñará a su hijo sobre la textura de diferentes alimentos.

¡Así aprenden!

Por más difícil que sea, es mejor no comentar nada (¡resista la tentación de poner los ojos en blanco también!).

Recuerde, es perfectamente normal que los niños jueguen con la comida antes de probarla, y es posible que tenga que intentarlo varias veces antes de que la comida se acerque incluso a la boca.

Las investigaciones muestran que los niños pueden entender los buenos modales cuando tienen alrededor de cinco años (aunque esto no significa necesariamente que siempre comerán como a usted le gustaría a partir de ese momento).

Dejarlo jugar y experimentar con él es el primer paso hacia la aceptación.

Sin embargo, si la comida se convierte en un tiempo de juego continuo, es hora de establecer algunos límites.

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Deje que su niño juegue menos con la comida

Prepare a los niños pequeños para que coman

Los niños pequeños son curiosos y enérgicos, lo que los hace correr y querer explorar.

Sentarse durante mucho tiempo es un esfuerzo para un niño pequeño. Algunos niños pequeños incluso comen especialmente mientras caminan y se niegan casi por completo a sentarse a la mesa.

¿Es tan malo contigo? Con suerte, su pequeño seguirá al menos sentado a la mesa, aunque esté jugando un poco con la comida.

Además de ser antisocial, comer mientras corre aumenta el riesgo de asfixia.

Las sugerencias para hacer que su hijo se siente durante las comidas incluyen:

  • Acepte que los cambios de comportamiento requieren tiempo y esfuerzo. Sea paciente y tranquilo.
  • Discuta su plan de acción con su pareja y otros cuidadores para que su enfoque sea coherente.
  • Se un buen modelo a seguir. No permita que su hijo lo vea caminar por la casa mientras come.
  • Establezca una rutina de comidas predecible para ayudar a su hijo a recordar que debe sentarse en una mesa adecuada sin distracciones como la televisión.
  • Apaga la televisión.
  • No luche contra el tema de sentarse a la hora de comer. Concéntrese en hacer las comidas divertidas para que su hijo quiera quedarse en la mesa antes.
  • Por ejemplo, involucre a su hijo en las discusiones familiares.
  • Hable con su hijo de una manera tranquila y razonable y explíquele por qué es mejor sentarse durante una comida. Puede que tengas que tener esta conversación muchas, muchas veces.
  • Cuando se levanten de la mesa, dígale a su hijo que se acabó la comida. Quiten sus platos. Si tienen hambre más tarde, ofrézcales un refrigerio saludable.
  • Se consistente. Insista en que los bocadillos también se consuman mientras está sentado.
  • Felicite a su hijo cuando adopte el comportamiento deseado.
  • Sea realista sobre el horario de las comidas; por ejemplo, no planifique las comidas para cuando su hijo esté demasiado cansado.

Sincronización

La mayoría de los niños comienzan a jugar (y tirar) la comida cuando realmente terminan de comer.

Entonces, si su niño de repente comienza a dar vueltas con la avena que todavía estaba comiendo hace solo unos minutos, es hora de terminar la comida.

Si su hijo comienza a tirar comida o usa su cena para crear arte moderno en su pared, es posible que desee llevarse la comida.

No solo protege su cocina y evita que tenga que limpiar un desorden aún mayor, sino que también le permite saber que tales gestos hacen que la comida se vaya.

Cuando haya terminado de comer, simplemente demuestre una regla simple sobre no tirar la comida.

Retira la comida tranquilamente, límpiala, manos, boca, sácala de la mesa y dale unos juguetes.

Pronto se da cuenta de que la comida es para comer y que el tiempo de juego es para los juguetes.

Limita el desorden

Se necesita tiempo para desarrollar la motricidad fina necesitaba comer prolijamente con cuchillo y tenedor.

No asuma que su hijo ensucia deliberadamente mientras come, ya que es difícil para un niño pequeño llevar la comida a la boca sin derramarla.

Las sugerencias incluyen:

  • Conozca las etapas del desarrollo infantil para que no espere demasiado de su hijo.
  • Planifique el desorden colocando una sábana de plástico debajo de la silla alta.
  • Presente la comida de manera fácil de comer, como cortada en tiras o dedos.
  • Haga que su hijo coma con las manos en lugar de con un cuchillo y un tenedor.
  • Di algo como "la comida es para comer" o "¿estás listo?" cuando su hijo tira la comida y luego limpia su plato.
  • No te preocupes por la comida en el suelo, concéntrate en la comida, recógela cuando la comida esté lista.

Niños pequeños y desperdicio de alimentos

Los niños pequeños suelen jugar con la comida.

Por ejemplo, su hijo puede

  • le gusta aplastar la comida en sus manos
  • tirar comida al suelo
  • escupir y gotear deliberadamente con la boca llena
  • o no dejar la mayor parte de su comida en su plato.

Esto puede resultar estresante para los padres por tres razones:

  1. la comida cuesta dinero
  2. las comidas requieren tiempo y esfuerzo para prepararse
  3. y los padres pueden estar preocupados de que su hijo no esté comiendo lo suficiente.

Puede enojarse con su hijo por haber desperdiciado comida o preocuparse por si está comiendo lo suficiente.

Los niños pequeños son buenos para manejar su miedo. También son buenos para reconocer sus propias señales de hambre y saciedad y, sin enfermedad, nunca se morirán de hambre voluntariamente.

Las sugerencias incluyen:

  • No dedique demasiado tiempo a preparar comidas para su niño.
  • Intente que la comida sea relajada y agradable para todos los miembros de la familia.
  • Evite las peleas con los niños pequeños por la comida. Recuerde que un niño pequeño sano sabe cuándo está lleno. Échales un vistazo tablas de crecimiento y altura durante unos meses para estar seguro.
  • El vientre de su niño pequeño es mucho más pequeño que el suyo. Ofrezca una variedad de porciones pequeñas en sus platos. Te preocupas menos si algunas rodajas de plátano caen al suelo en lugar de un frutero entero. Siempre puedes darles más.
  • Use platos especiales para niños pequeños hechos de material irrompible para evitar que los alimentos se vuelquen fácilmente.
  • No obligue a su hijo a comer todo lo que tenga en el plato. Es mejor desperdiciar algunas sobras que pelear con su hijo u obligarlo a comer cuando ya ha tenido suficiente.
  • Coloque los platos en el centro de la mesa del comedor y deje que su hijo se sirva solo o lo pida. A mi hijo le ayudó mucho dar su propio plato y poner el resto de su comida en la mesa. A menudo quería tirar la comida primero, especialmente si había demasiadas cosas diferentes, y luego intentarlo.
  • Establezca consecuencias si los niños mayores desperdician la comida intencionalmente, como quitarles los platos. Ofrézcales un bocadillo saludable más tarde, cuando tengan hambre.
  • No intente convencer a su hijo de que coma hablando de niños "hambrientos" en otros lugares. Ciertamente, su hijo no podrá entender eso.

Niños pequeños y buenos modales en la mesa

Las comidas también son cuando los niños aprenden acerca de los modales en la mesa.

Las sugerencias incluyen:

  • Involucre a su hijo en poner la mesa.
  • Dé un buen ejemplo y demuestre buenos modales en la mesa.
  • Es más probable que su hijo imite su comportamiento si lo mueve a una silla grande para humanos en lugar de su silla alta. Déles el mismo tipo de lugar que el suyo, pero no les dé cubiertos afilados.
  • Explique por qué los modales en la mesa son importantes, incluida la diferencia entre una comida informal en casa y un restaurante formal o la casa de la abuela.
  • Señale los beneficios de los buenos modales en la mesa. Por ejemplo, es difícil para su hijo hacerse entender cuando habla con la boca llena.
  • Recuérdele gentilmente a su hijo si olvida sus modales, pero no lo convierta en un problema.

Sistemas de recompensas para niños pequeños

Las recompensas simples pueden ayudar a reforzar el comportamiento de su hijo. Las sugerencias incluyen:

  • Felicite a su hijo cuando muestre buenos modales en la mesa.
  • Ofrezca calcomanías o sellos de mano para sentarse bien o mostrar buenos modales.
  • No utilice paletas, chocolates o postres como soborno. El postre está ahí o no.

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Joost Nusselder, el fundador de Speelkeuze.nl, es un vendedor de contenido, padre y le encanta probar nuevos juguetes. De niño entró en contacto con todo lo relacionado con los juegos cuando su madre inició el Tinnen Soldaat en Ede. Ahora, él y su equipo crean útiles artículos de blog para ayudar a los lectores leales con ideas divertidas para jugar.