¡Oh no! ¡Mi niño pequeño está jugando en la cama! Haz esto para dormir bien por la noche

por Joost Nusselder Actualizado el: 29 de septiembre de 2020

Imagínese poner a su niño a dormir en su cuna. No llora, le gusta jugar en su cuna, mira el celular o charla, pero no duerme.

O su niño pequeño habla alegremente en su cama durante una hora todas las noches antes de irse a dormir.

Suena como una situación ideal para los padres de bebés que lloran, pero puede ser difícil de manejar para muchos padres.

En este artículo discutiré cómo se produce y qué se puede hacer con él.

Jugar en la cama es una excelente manera para que los niños establezcan su autonomía.

Necesitan dormir, pero también se suele decir que los niños de 18 a 36 meses realmente necesitan desarrollar su propia autonomía y ejercer su libre albedrío.

Jugar en la cama en lugar de quedarse dormido de inmediato es una excelente manera de hacerlo con un mínimo de dolores de cabeza para usted y sin consecuencias negativas para su hijo.

Quedarse en la habitación es una mala idea, porque no solo obstaculiza este ejercicio de libre albedrío, sino que inicia un hábito que casi con seguridad no querrás continuar y que terminará haciendo infelices a todos.

Mi hijo ocasionalmente ha tenido episodios de sueño regresivo y grita cuando se le deja solo, donde antes se quedaba dormido tranquilamente.

Algo que ayudó entonces fue un método "Ferber" modificado:

Si tenía rabietas a pesar de estar cómodo y bien alimentado, etc., esperaba de 7 a 10 minutos mientras él todavía lloraba solo y luego entraba, lo hacía acostarse y repetía una y otra vez ". es hora de irse a dormir ”, y luego salir de nuevo.

Y después de repetirlo varias veces, finalmente entendió el mensaje y bajó las escaleras.

Sin embargo, si está jugando y no tiene rabietas, es solo por su propia voluntad y él mismo puede aprender las consecuencias (estar más cansado).

Pueden sentirse sobreexcitados por algún tipo de actividad justo antes de acostarse. También pueden simplemente hablar y jugar un poco antes de irse a dormir.

Estar en la habitación es lo menos productivo que puede hacer, no los ayudará a conciliar el sueño, probablemente los mantendrá despiertos más.

Además, es una invasión de su espacio. Si patea la pared, entre, dígale que se detenga y luego se vaya de inmediato, o mejor aún, no haga nada después de unas cuantas veces o de lo contrario llamará la atención cuando patee la pared.

Intentar:

• tener más tiempo entre las actividades y la hora de dormir
• acostarlos un poco más tarde; es posible que no esté cansado cuando se vaya a la cama
• un vaso de leche tibia, es un sedante suave natural

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El niño pequeño juega en la cama temprano en la mañana

Si su bebé se despierta demasiado temprano en la mañana (que es 'demasiado temprano' es diferente para todos) y no está llorando, le recomiendo absolutamente que no vaya a buscarlo.

Sin darse cuenta, esto lo reforzará en el comportamiento de despertarse demasiado temprano.

Cuando su niño pequeño está llorando, desea limitar su interacción tanto como sea posible,

• dale de comer si todavía lo haces,
• si es necesario cambio de pañal, etc.

Pero no hagas que sea divertido levantarte y tratar de que no se levante durante el día. Esto puede hacer que su reloj interno se despierte temprano.

Si su niño se despierta por la mañana y no es “demasiado temprano” pero está contento, está bien permitirle un poco de tiempo para jugar.

Los niños también pueden necesitar esto.

Algunos padres incluso dicen que si van a su habitación cuando escuchan que su hijo se despierta y no es demasiado temprano para levantarse, ¡sus hijos los despedirán porque llegaron demasiado temprano!

A veces realmente disfrutan de su "tiempo de relajación" por la mañana.

¿Es triste dejar a un niño pequeño solo en su cuna?

Todos los padres tendrán una filosofía diferente sobre si es "triste" dejar a su niño pequeño solo en la cama.

Mi opinión es que si no están molestos, un tiempo de relajación o pensamiento independiente no es malo e incluso podría ser una buena idea.

Algunas de mis mejores ideas me vienen a la mente cuando estoy en silencio en la cama (o al menos no hablo con nadie) o cuando me ducho en silencio o lavo los platos.

¡Este sitio fue una gran idea!

A su niño le puede gustar el tiempo a solas y, si no está llorando, es posible que tenga momentos tan dulces para reflexionar sobre su día.

Jugar en la cama también puede resultar demasiado

Si bien el tiempo de juego independiente puede ser bueno, en algún momento puede convertirse en demasiado tiempo de juego y esto puede ser malo para el sueño de su niño.

Quieres evitar esto.

El hecho de que tenga un bebé tolerante que se acuesta en la cama durante horas sin llorar no significa que deba hacerlo.

Usted pensaría que esto suena descabellado y que los niños pequeños que canten durante horas serán raros.

Pero es bastante normal que un niño pequeño que una vez aprendió a dormir solo comience a jugar y charlar en su cama por la mañana cuando se despierta o antes de irse a dormir por la noche.

Demasiado tiempo de juego puede causar problemas para dormir

Primero, demasiado tiempo sobre la espalda de su bebé cuando la cabeza aún está blanda puede causar plagiocefalia, o su cabeza puede quedar plana o deformada.

Dado que se recomienda para la prevención del SMSL poner a su bebé a dormir boca arriba, esto es más común.

Querrá darle a su bebé suficiente tiempo boca abajo para jugar durante el día, por lo que es mejor jugar fuera de la cuna.

En segundo lugar, demasiado "tiempo de descanso" en lugar de dormir puede provocar siestas más cortas y despertarse más por la noche.

Algunas reglas generales:

• Después del período inicial de entrenamiento para dormir, preferiblemente limite este tiempo de juego a un máximo de 20 a 30 minutos antes de las siestas y 30 minutos antes de acostarse, si es posible.
• Si su bebé o niño pequeño no se ha dormido después de ese tiempo, considere levantarlo e intentarlo de nuevo unos 30 minutos después.
• O, si es de noche, reconsidere su horario.
• No tome decisiones de ritmo basadas en uno o incluso dos días. Si tiene mucho tiempo para jugar una vez al día, está bien.

En última instancia, usted es quien mejor conoce a su bebé y lo que es "demasiado" para un bebé puede no serlo para otro.

También conozco personas cuyo niño pequeño tarda 45 minutos en dormirse sin importar a qué hora se acuesta.

Ella 'habla' consigo misma sobre su día y necesita ese tiempo de 'descanso'. Para ella esto ahora es perfectamente aceptable e incluso lo que necesita.

Ahora que lo saben, puede establecer su horario de la manera correcta.

Como siempre, tenga en cuenta que algo no es un problema hasta que se convierte en uno, así que siempre esté alerta.

Joost Nusselder, el fundador de Speelkeuze.nl, es un vendedor de contenido, padre y le encanta probar nuevos juguetes. De niño entró en contacto con todo lo relacionado con los juegos cuando su madre inició el Tinnen Soldaat en Ede. Ahora, él y su equipo crean útiles artículos de blog para ayudar a los lectores leales con ideas divertidas para jugar.